55 Plusser ...
herken jij je in het volgende?
Je hebt al heel wat werkjaren op de teller staan...
Je gaat over een aantal jaar met pensioen en je vraagt je soms af hoe je dat de komende jaren nog gaat doen...
- je slaapt slecht en je wordt vaak te vroeg wakker
- je hebt een steeds korter lontje
- je bent een emo-eter of denkt dat te zijn
- je wilt graag nu echt stoppen met roken
- je bent iemand met (vermoeden van) een neurodivers brein
Je wilt weten hoe het nu écht zit met stressregulering
Klaar voor meer veerkracht en energie?
De hartcoherentie coach voor 55+ werkenden
die nog een aantal jaren werkzaam zijn en vitaal en veerkrachtig aan hun pensioenjaren willen beginnen.
In 2018 werkte ik als verpleegkundig specialist in een groot ziekenhuis en raakte ik in een burn-out. Hierdoor had ik langdurig ziekteverzuim en uiteindelijk werd ik afgekeurd voor eigen werk.
Dit alles zorgde voor een financiële strop, omdat ik de laatste jaren geen pensioen meer heb op kunnen bouwen.
Tijdens mijn ziekteverzuim kwam ik in aanraking met hartcoherentie, waardoor ik volledig kon herstellen. Ik viel door beoefenen van hartcoherentie 40 kilo af, heb geen diabetes en hoge bloeddruk meer en ook de depressie die ik had is verdwenen,
Ik werd zó gegrepen door de methode van HeartMath Europe, dat ik mij heb laten omscholen. Sinds 2019 werk ik als gecertificeerd HeartMath coach.
Door mijn eigen ervaring werk ik graag met 55-plussers. Natuurlijk zijn mensen met (vermoeden van) autisme van harte welkom.
Wil jij als 55-plusser op een veerkrachtige manier vitaal je pensioengerechtige leeftijd behalen en van je pensioen gaan genieten?
Neem dan eens contact op of download eerst mijn e-book over hartcoherentie op het werk.
Download hier alvast jouw gratis e-book met praktische basisinformatie
Lees hoe je met een eenvoudige techniek:
Stresssituaties beter kunt hanteren
Een gezondere nachtrust gaat ervaren
Meer energie krijgt en veerkrachtiger en vitaler wordt
Wat klanten zeggen...
Gestopt met roken tijdens het volgen van een training
In haar werk benadert Hetty mensen met oprechte aandacht, structuur en warmte. Of het nu gaat om stress, slaapproblemen, stoppen met roken (heb ik gedaan), gewichtsbeheersing of leven met autisme, Hetty weet precies welke onderliggende mechanismen een rol spelen. Ze helpt je om je ‘coping’ te herkennen, te begrijpen en te transformeren.
Hetty is een krachtige, lieve en inspirerende coach, die haar rijke ervaring en deskundigheid inzet om mensen weer in balans en veerkracht te brengen. Voor iedereen die op een gezonde, vitale manier de volgende stap wil zetten in werk of leven, kan ik Hetty van harte aanbevelen.
Kiki Argoudelis
Volgde een training samen met een collega
Door het spiegeltje voorgehouden te krijgen heb ik veel geleerd
Hetty heeft mij geholpen op alle vlakken, op het gebied van persoonlijkheid, reflecteren, eigenaarschap, hoe je kijkt naar dingen en vooral het tot jezelf betrekken. Bij deze mijn aanbeveling dat ik de begeleiding super vond en het kundige van jouw kant was dat je eigenlijk heel snel de vinger op de zere plek kon leggen. Daardoor was er eigenlijk niet veel ruimte om het verhaal iets om te buigen om uiteindelijk het spiegeltje voorgehouden te krijgen.
Dat is het verhaal, maar welke rol speelde je daar zelf in. Daar heb ik ontzettend veel van geleerd en mijn dank is groot daarvoor.
Eric de Bruin
Volgde via de werkgever een hartcoherentietraining individueel
Aanbod
Gratis online training
In drie stappen naar een hogere hartcoherentie. Ervaar meer veerkracht en minder stress al tijdens het volgen van deze training.
Deze online instaptraining kost normaal € 29,95. In samenwerking met HeartMath Benelux is deze -tot 1 januari 2026- gratis aan te vragen via hetty.nu.
Hartcoherentie training
Veerkrachtig zijn biedt vele voordelen zoals stressreductie, prestatieverhoging, bewustwording en persoonlijke groei.
Tijdens de geprotocolleerde stappen van HeartMath pakken we samen ook zaken aan in jouw leven die zorgen voor stress (triggers). Dat kan bijvoorbeeld zijn je communicatieve vaardigheden, privé situatie (overgewicht, slecht slapen, stoppen met roken) of een minder prettige collega.
Deze training zorgt ervoor dat je veerkracht toeneemt naarmate je steeds meer energie hebt.
Voor werkgevers
Investeer je in de gezondheid van medewerkers, dan kun je per werknemer per jaar bijna €. 9000 aan stress gerelateerde verzuimkosten besparen. Fitte werknemers zijn productiever en melden zich minder vaak ziek. (onvz.nl, 2025)
Ben je als werkgever benieuwd naar de mogelijkheden, neem dan gerust vrijblijvend contact op met mij.
Download via onderstaande knop jouw gratis whitepaper over het inzetten van hartcoherentie voor oudere werknemers die gezond en fit hun pensioen willen ingaan.
Waarom Hetty
Ik weet hoe het is om 'die oudere collega' te zijn en om niet altijd meer onspannen aan het werk te zijn.
Gedurende de werkdag raakte ik steeds sneller vermoeid en was ik vaker aan het einde van mijn Latijn.
Merk jij dat:
- je werkprestaties afnemen
- je je vaker ziek wilt melden
- je een steeds korter lontje hebt
- je steeds meer uit balans aan het raken bent
Is het gevolg daarvan dat:
- je je post niet meer opent
- je je huis een beetje bent ghaan verwaarlozen
- je doordeweeks slecht slaapt en
- dat je daardoor in het weekend lang in bed blijft liggen
- je steeds meer gezondheidsklachten ervaart?
Langdurige stress kan écht voor afname van je vitaliteit en je gezondheid zorgen.
Je kunt er niets aan doen, het is niet jouw fout.
Je kunt daar wel iets méé doen!
of check haar LinkedIn profiel.
Connecten? Van harte welkom!
Bekijk de video over hartcoherentie
De HeartMath methode
wordt toegepast door organisaties zoals De Nederlandse politie, DSM en Zilveren Kruis.
Zij zetten de technieken in om werkdruk te verlagen, gezondheid te verbeteren en productiviteit te vergroten.
HeartMath leert je beter omgaan met stress en emoties met eenvoudige oefeningen die je direct kunt toepassen.
De methode wordt ondersteund door biopfeedbackapparatuur die zichtbaar maakt wat er van moment tot moment in je lichaam gebeurt.
Bron: HeartMath Europe
Wat gaan we doen?
Neem contact op
Heb je vragen, wil je iets delen of wil je een afspraak maken?
Vul dan het contactformulier in en binnen 48 uur neem ik contact met je op!